جديد اليوم

كشفت دراسة جديدة أن تناول مكملات «أوميجا 3»، ليس له فوائد كبيرة فى الحماية من أمراض القلب، بعد أن كان شائعآ منذ فترة طويلة، أن أحماض أوميجا 3 مفيدة لصحة القلب. وأجرى باحثون فى مركز «كوكرين لايبراري» بجامعة إيست أنجليا، فى بريطانيا، تجارب أجريت على 112.059 مريض شاركوا فى 79 تجربة عشوائية، ولم يعثروا على دليلا يشير أن الأحماض حالت دون الإصابة بأمراض القلب، وخلص الباحثون إلى أن فرصة الحصول على أى فائدة ذات مغزى من تناول دهون  «أوميجا 3» هى واحد بالألف. وأكدوا أن تأثير المكملات التى تحتوى على «أوميجا 3» قليل أو معدوم بالنسبة لخطر الوفاة أو التعرض لأزمة قلبية أو ذبحة صدرية. وشملت الدراسة المكملات الغذائية التى تحتوى على دهون  أوميجا 3، وليس دهون  أوميجا 3 التى يحصل عليها الإنسان من تناول الأسماك، والتى لا يزال الخبراء يعتقدون أنها جيدة للقلب، وللصحة العامة للجسم، بحسب تقرير لوكالة «رويترز». وأفادت الدراسة بأن الباحثين وجدوا بعض الفائدة من تناول مكملات أوميجا 3، لأنها تقلل مستويات الدهون الثلاثية، لكنها تقلل مستويات الكوليسترول المفيد، وتوصلت الدراسة إلى فوائد من تناول زيت الكا...

أمراض خطيرة تكشفها العين..  عندما نذهب لزيارة طبيب العيون فإننا عادة نفكر بأن كل ما سيكشفه سيتعلق بالبصر والعيون فقط. لكن في الواقع طبيب العيون يمكن تصنيفه وبكل بأنه ملاكك الحارس؛ لأنه يمكنة الكشف عن مجموعة من الأمراض التي لا علاقة لها بالجهاز البصري وحتى أن بعضها يهدد الحياة. فالحرص على فحص عينيك بشكل دوري ليس فقط للمحافظة على صحة العين بل على صحتك بشكل عام. وهذة  بعض الإشارات التي تشير الى أمراض مختلفة. جفاف العينين يعني "التهاب المفاصل"(rheumatologist) : غالبية المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي  (rheumatologist) يختبرون مشاكل في عيونهم أيضاً. جفاف العين هي من أهم الأعراض التي تدل على المرض، بالإضافة إلى التهاب قزحية العين. التهاب المفاصل الروماتودي مرض مزمن يدفع بجهاز المناعة إلى مهاجمة المفاصل مسبباً الالتهابات وبالتالي تدميرها. وحين يهاجم جهاز المناعة الجسم فإن معدلات الاستجابة الالتهابية تكون مرتفعة ما يعني ارتفاع في المواد الكيميائية التي تصل إلى بؤبؤ العين. هذه المواد يسهل على طبيب العيون رصدها وبالتالي اكتشاف المرض في مراحل مبكرة. نزيف شبكية الع...

تناول التمر على الإفطار في شهر رمضان هي سنة نبوية مؤكدة، أعتاد النبي محمد صلى الله عليه وسلم أن يكسر صيامه بتناول التمر قبل تقديم صلاة المغرب، وإذا لم يتواجد التمرالرطب، استبدلها بأخرى من التمرالمجفف، وإذا لم يجد أيا منهما، يتناول رشفات من الماء بدلا منهما. وقد جعلها النبي محمد صلى الله عليه وسلم أول ما يفطر به في رمضان لما له من فوائد صحية عديدة, سنذكر اهما : صحة القلب والأعصاب يساعد تناول التمر بشكلٍ منتظمٍ على الحفاظ على صحة القلب والجهاز العصبي، ويعود الفضل في ذلك إلى احتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من البوتاسيوم، ونسبةٍ منخفضةٍ من الصوديوم. صحة الحمل يؤثر التمر بشكلٍ إيجابي على عدّة أمورٍ تتعلّق بالحامل وجنينها، فهو غنيّ بالحديد الذي يحمي الأم وجنينها من فقر الدم، ويساعد الأم على التخلص من الانتفاخ، وآلام البطن والأمعاء، الشائعة خلال فترة الحمل، كما أنّ له فضل كبير في تسهيل عمليّة الولادة لتأثيره على ليونة عضلات الرحم، ومساعدته في وقف النزيف بعد الولادة. تنظيم الوزن يمتلك التمر خاصية التحكم بالوزن بطريقةٍ مزدوجة، ففي حال تمّ تناوله بالمزامنة مع أغذيةٍ غنيّةٍ بالدهون، سيعمل على زيادة الوز...