جديد اليوم

تناول التمر على الإفطار في شهر رمضان هي سنة نبوية مؤكدة، أعتاد النبي محمد صلى الله عليه وسلم أن يكسر صيامه بتناول التمر قبل تقديم صلاة المغرب، وإذا لم يتواجد التمرالرطب، استبدلها بأخرى من التمرالمجفف، وإذا لم يجد أيا منهما، يتناول رشفات من الماء بدلا منهما. وقد جعلها النبي محمد صلى الله عليه وسلم أول ما يفطر به في رمضان لما له من فوائد صحية عديدة, سنذكر اهما : صحة القلب والأعصاب يساعد تناول التمر بشكلٍ منتظمٍ على الحفاظ على صحة القلب والجهاز العصبي، ويعود الفضل في ذلك إلى احتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من البوتاسيوم، ونسبةٍ منخفضةٍ من الصوديوم. صحة الحمل يؤثر التمر بشكلٍ إيجابي على عدّة أمورٍ تتعلّق بالحامل وجنينها، فهو غنيّ بالحديد الذي يحمي الأم وجنينها من فقر الدم، ويساعد الأم على التخلص من الانتفاخ، وآلام البطن والأمعاء، الشائعة خلال فترة الحمل، كما أنّ له فضل كبير في تسهيل عمليّة الولادة لتأثيره على ليونة عضلات الرحم، ومساعدته في وقف النزيف بعد الولادة. تنظيم الوزن يمتلك التمر خاصية التحكم بالوزن بطريقةٍ مزدوجة، ففي حال تمّ تناوله بالمزامنة مع أغذيةٍ غنيّةٍ بالدهون، سيعمل على زيادة الوز...